90 TL ve üzeri siparişlerde KARGO BEDAVA !   İSTANBUL İÇİ HIZLI TESLİMAT
  • Toplam 14 (1-14) sonuç

Kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımını ve emilimini sağlayan D vitamini, hem çocuklar hem de yetişkinler için büyük öneme sahiptir. D vitamini, çocuklarda büyüme için en önemli faktörlerden biri olarak kabul edilir. Aynı zamanda kas ve kemik sağlığını korumaya yarar. D vitamininin eksikliği ise farklı sağlık sorunlarının çıkmasına neden olabilir.

D Vitamini Faydaları

Besinler vücuda provitamin-D şeklinde alınır ve güneşin etkisi ile deride D vitaminine dönüşür. D vitamininin faydalarının başında vücuttaki kalsiyum ve fosfor miktarının düzenlenmesi ve kan seviyelerinin dengelenmesi gelir. Kalsiyum ve fosfor miktarı diş ve kemik sağlığı ile ilişkilidir. D vitamini kalsiyumun bağırsaklarda emilimini sağlayarak ve böbreklerde kalsiyum kaybını azaltarak kemiklerin kalsiyum birikimi ile sertleşmesine olanak tanır. D vitamini aynı zamanda özellikle yaşlılarda görülen kemik erimesi riskini azaltır. D vitamini yaşlılar için sadece kemik erimesine karşı koruyucu değildir, kas kütlesini artırarak kas güçsüzlüğü nedeniyle düşme durumlarını da önlemeye yarar.

D vitamini kas ve kemik gücünü artırması yanında diyabete karşı da koruma sunar. D vitamini eksikliği olmayan yani yeterli seviyede D vitaminine sahip çocuklarda Tip 1 diyabet riskinin azaldığı görülür. D vitamini eksikliği durumunda ise Tip 2 diyabetin arttığına ilişkin çalışmalar bulunmaktadır. D vitamininin bağışıklık sistemi açısından da rolü büyüktür. Bağışıklığı güçlendiren, hastalıklara karşı vücut direncini artıran ve vücuttaki tüm hücreler için yararlı olan vitaminler arasında sayılır. Bağışıklık sisteminin sebep olduğu hastalıklarda düşük D vitamini seviyeleri görülmektedir. D vitaminin faydalarından bir diğeri ise kalp sağılığına destek olmasıdır. Kalp hastalıkları, yüksek tansiyon gibi kalp sağlığı ile ilişkili hastalıklara karşı D vitamininin koruyucu etkisi bulunur.

D Vitamini Eksikliği

Bebeklikten yaşlılığa kadar tüm yaşam boyunca önemini hiç kaybetmeyen D vitamini, D2 ve D3 olarak ikiye ayrılır. D2 vitamini bitkilerden veya mantarlardan alınırken, D3 vitamini hayvansal gıdalar yoluyla ve güneş ışığıyla üretilir. D vitamini vücutta değişime uğrar ve etkili bir kimyasala dönüşerek vücut sağlığını destekler. Güneş ışığından uzak, kapalı ortamlarda çalışmak, yaşam koşullarının uygun olmaması nedeniyle açık hava aktivitelerinden uzak kalmak ya da yetersiz beslenme D vitamini eksikliğine neden olabilir. Yeterli seviyede D vitamini alınmaması ise her yaş grubunu etkiler ve birçok hastalığa davetiye çıkarır. D vitamini yetersizliğini gösteren belirtiler arasında yorgunluk, genel vücut ağrısı, kemik ağrısı, güç kaybı, denge problemleri, saç dökülmesi, baş ağrısı, uykusuzluk, sürekli üşüme, gözaltı morlukları, aşırı terleme gibi durumlar yer alır.

D Vitamini Takviyeleri

D vitamini eksikliğinin yol açtığı hastalıklar açısından açık tenli kişilerin, yaşlılar ve diyabet hastalarının, böbrek ve karaciğer rahatsızlığı bulunanların ve beslenme bozukluğu olanların risk grubunda olduğuna ilişkin araştırmalar bulunmaktadır. Günün büyük bölümünde kapalı ortamda çalışıyorsanız ya da günlük yaşamınızda sürekli yüksek faktörlü güneş koruyucu kullanıyorsanız, D vitamini eksikliği açısından siz de risk grubunda olabilirsiniz. D vitamini gebe ya da emzirme döneminde olan kadınlar için de büyük önem taşır. Farklı nedenlerle doğal yöntemlerle yeterli seviyede D vitamini alamayan kişilerin D vitamini takviyesi alması önerilir. D vitamini takviyeleri tablet, sprey ya da damla şeklinde üretilir. Multivitamin ve mineral desteği olarak hazırlanmış tabletler çok yönlü koruma vadeder. Vitamin D3 olarak satışa sunulan takviye edici gıda tabletleri sağlığınızı destekler. Tabletler dışında damla şeklinde üretilen D vitamini takviyeleri de bulunur. Tablet ya da kapsülü tercih etmiyorsanız damla formundaki vitamin takviyelerini kullanabilirsiniz. Orzax vitamin D3K2 ya da Orzax vitamin D3 damlalar alternatiflerinizi artırır. Çocukların büyümeleri için de oldukça önemli olan D vitamini, çiğnenebilir jel ya da çiğnenebilir tablet formlarında da satılmaktadır. Ağızda çiğnenebilen D vitamini takviyeleri özellikle küçük yaştaki çocuklara hitap eder.

D Vitamini Kaç Olmalı?

D vitamini gereksinimi yaşa ve kişiye göre farklılık gösterir. 1 yaşının altındaki bebekler için 400 IU seviyesindeki D vitamini yeterli iken, 1 yaşından sonraki dönemde 600 IU D vitamini alınması gerekir. 70 yaşından sonraki yaşlılık döneminde ise kişilerin günlük D vitamini ihtiyacı artar. 70 yaş üzeri kişiler için günlük 800 IU D vitamini desteği önerilir. Siz de aradığınız D vitamini takviyesini Saglikgelsin.com üzerinden tek tıkla satın alabilirsiniz.

Bültenimize Abone Olun Fırsatları kaçırmayın !

Her hakkı saklıdır 2020 - saglikgelsin.com